zdrowe przekąski do pracy

Zdrowe przekąski do pracy, które zaspokoją głód i dostarczą energii

Dietetycy zalecają spożywanie od trzech do pięciu małych posiłków dziennie, ponieważ pomagają one utrzymać stały poziom cukru we krwi i zapobiegają przejadaniu się w ciągu dnia. Co jednak zrobić, gdy dopada nas głód, a następny posiłek mamy dopiero za dwie godziny? Nie jest niczym niezwykłym odczuwanie głodu między posiłkami – zwłaszcza jeśli stosujesz zdrową, niskokaloryczną …